Manfaat Gaya Hidup Aktif Untuk Kesehatan
Manfaat Gaya Hidup Aktif Untuk Kesehatan, dalam artian melakukan aktivitas fisik secara rutin, bukan hanya sekadar tren kebugaran bebas gaya. Sebaliknya, bagi siapa pun yang ingin meningkatkan kesehatan tubuh dan pikiran, adopsi gaya hidup aktif menjadi langkah yang terbukti secara…
Digital Detox Bikin Hidup Sehat
Digital detox bikin hidup sehat di era teknologi yang serba canggih, penggunaan gadget dan media sosial telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari. Namun, penggunaan yang berlebihan dapat berdampak negatif pada kesehatan mental dan fisik, seperti stres, gangguan tidur,…